日時：12月19日（日） 9:00～12:30頃
集合／解散場所：鎌倉宮境内
散り紅葉の色彩を味わおう！
楓の紅葉が終盤を迎る鎌倉。
紅葉フィーバーが過ぎて、少し静かになった楓の巨木の森を目指します。ハイキングでリフレッシュし、マインドフルネスの要素を取り入れた五感を開くワークやヨガの呼吸法などでリラックスします。
森林浴には、リラックス効果や自己免疫力向上効果があることがわかっています。
森林浴の専門課程を修了した森林セラピー®ガイドが、ただ森の中を散策するのとは違う、森の中での癒やしのひとときと日常でも活かせる気づきのお手伝いをします。
詳細・申し込み：鎌倉トレイルセラピーのブログ https://www.kamakuratrail.com/2021/12/20211219.html
